„Glücklichsein ist dein Geburtsrecht. Lebe es!"  Yogi Bahjan

YOGA IN ATTENDORN

Herzlich Willkommen

zum Kundalini-Yoga

 

 

 

 

Was ist Kundalini-Yoga?

 

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist eine Technologie des Bewusstseins und ein System der Selbstwahrnehmung. Es geht darum, eine Intuition zu entwickeln, um sich selbst als vollständig zu erfahren. Somit können wir wieder offener, entspannter, intuitiver, direkter und einfacher sein. Darüber hinaus aktiviert und schult das Kundalini Yoga die Selbstheilungskräfte, vitalisiert das Nerven- und Drüsensystem, sorgt für eine gute Durchblutung, verbessert die Kommunikations- und Beziehungsfähigkeit, es reguliert die Emotionen und erhöht die Empathiefähigkeit.

 

Da Kundalini Yoga die geistige Klarheit fördert, hat sich speziell diese Form des Yogas als Begleitmaßnahme zu einer Psychotherapie als sehr unterstützend erweisen (Wirksamkeitsstudien liegen hierfür vor) . Kundalini Yoga  ist die höchste, schnellste und direkteste Wissenschaft von menschlicher Erfahrung und Bewusstheit. Die Techniken beinhalten Mantras, Mudras, Sitzhaltungen, Pranayama (Atemübungen), Asanas, Kriyas (Übungsreihen), Anwendung von Körperschleusen, Meditationen und Entspannungsverfahren.

 

 

Wie wirkt Kundalini-Yoga?

 

Kundalini Yoga ist ein 40.000 Jahre altes System der Selbstwahrnehmung. Es wirkt in dreifacher Hinsicht: auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene. Dabei besteht eine Unterrichtseinheit aus Aufwärmübungen, einer Einstimmung mittels Mantren, einer Übungsreihe (Kriya), einer Meditation und einer Ausstimmung mittels eines Mantras.

 

 

Kurse

Ab 16.03.2020, 19.00 - 20.30 Uhr

10 Wochen-Kurs

"Vitalität & Stress"

99,00 Euro

 10 Wochen rund um das Thema Stärkung der Abwehrkräfte, innere Einkehr.

Eine Übernahme der Kosten durch die Krankenkasse kann angefragt werden.

Anfänger wie auch Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen. Alter: 18 – open end

 

 

Workshops

In Bearbeitung

 

 

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„Ihr habt das Potential, alles zu tun,

aber ihr müsst dieses Potential auch erkennen.“

Yogi Bahjan

 

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Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist eine Technologie des

Bewusstseins und ein System der Selbstwahrnehmung.

Es geht darum, eine Intuition zu entwickeln, um sich selbst

als vollständig zu erfahren. Somit können wir wieder offener,

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